MANIFESTE · TAYB · 2026 · UN RETOUR — PAS À HIER, À CE QUI A TOUJOURS MARCHÉ. Manifeste
Une alimentation saine vient de la nature, pas d'un labo.
Tayb traduit cette vision en un plan de semaine clair — repas, courses, mouvement — adapté à ton rythme.
Pour tous ceux qui savent ce qui est bon, mais à qui il manque la structure pour tenir.
"Pas nouveau. Pas oublié. Simplement retrouvé."
TROIS MOMENTS
Tayb n'est pas conçu pour chaque seconde de la journée. Il est conçu pour trois moments précis où la plupart abandonnent.
01
Moment 1 · sur 3
Tu regardes l'horloge. Puis la cuisine. Et quelque part, tu le sais déjà : ce soir, ça va être un truc vite fait. Pas parce que tu es paresseux. Mais parce que ta journée était déjà pleine — boulot, enfants, rendez-vous, décisions — et maintenant il en faut encore une.
Tayb retire ce choix de ton assiette. Un repas faisable, adapté à ta semaine, ta famille et ce que tu as déjà chez toi.
02
Moment 2 · sur 3
L'énergie chute. Le tiroir s'ouvre. Un biscuit. Une barre. Quelque chose qui aide un instant. Pas parce que tu manques de discipline. Mais parce que ton corps demande du carburant — et la réponse la plus rapide est souvent la plus proche.
Tayb prévoit quelque chose qui te soutient vraiment, avant même que le creux n'arrive.
03
Moment 3 · sur 3
Tu es sincère. Vraiment. Mais dès mercredi, la semaine a déjà été plus dure que ton plan. Pas parce que tu échoues. Mais parce que bien vivre ne peut pas reposer sur la volonté seule, jour après jour.
Tayb prépare ta semaine. Pour que bien manger et bouger ne devienne pas un combat de plus, mais quelque chose qui s'intègre simplement dans ta vie.
AUJOURD'HUI DANS TAYB
Un ingrédient donne le ton. Les partenaires le rendent efficace. Une recette les réunit. Un mouvement laisse le corps participer. Nouveau chaque matin — pas aléatoire, mûri.
Lens culinaris
Petites légumineuses plates avec une peau gris-vert, parfois marbrée. Elles restent fermes après la cuisson et ont une saveur poivrée et de noisette.
Absorption du fer 3 fois meilleure grâce à la vitamine C
Filets de saumon juteux combinés avec des lentilles vertes riches en protéines et des légumes rôtis colorés. La sauce citron-aneth complète le tout avec fraîcheur et de légères notes anisées.
Piétinement rapide sur place avec de petits mouvements de pieds rapides. Développe la vitesse, la coordination et la condition cardiovasculaire.
Nouveau chaque matin. Aligné sur ton objectif. Voici Tayb en quatre parties.
COMMENT TAYB FONCTIONNE
Choisis un objectif et vois immédiatement une semaine d’exemple — sans compte.
Ceci est un exemple — après l’inscription, nous le personnalisons.
Montre-moi une semaine →CINQ COUCHES, UN TOUT
Tayb est construit en cinq couches. Chaque ingrédient sert un système, chaque système relève d'un objectif, chaque objectif guide ta semaine.
PRIX JUSTE
Pas de publicités, pas de données vendues. Nous ne gagnons qu'avec ceux qui choisissent d'être premium — et ceux qui ne le font pas peuvent simplement continuer à cuisiner.
Gratuit
€ 0 / toujours
Pas de carte de crédit. Pas de date de fin.
Premium mensuel
€ 9,95 / mois
Mois par mois. Annule quand tu veux.
Économise 33%
Premium annuel
€ 79,95 / an
Prix de lancement — quatre mois offerts avec l'abonnement annuel.
FOYER · € 4,95 / mois par membre supplémentaire du foyer · allergies, objectifs et liste de courses partagés
HUISARTSPRAKTIJK DE LINDE · BLOEDONDERZOEK
M. · 38 jaar14.03.2024
Cholesterol totaal 5,1 mmol/L ⚠ licht verhoogd
LDL-cholesterol 3,27 mmol/L ⚠ verhoogd
Non-HDL chol. 3,65 mmol/L ⚠ verhoogd
HbA1c 39 mmol/mol
Glucose (random) 4,9 mmol/L
NOTITIE
Pas de raison de paniquer — mais un moment pour regarder l'alimentation.
— dr. M.
COMMENT TAYB A COMMENCÉ
J'avais 38 ans. Mon sucre et mon cholestérol étaient légèrement élevés. Pas de panique, pas de pilule — juste des chiffres qui disaient doucement : ton corps ne rajeunit pas.
Je savais que la nutrition comptait. Mais savoir n'est pas la même chose que tenir. Moins de sucre, lire les étiquettes, des produits « sains » coûteux — j'ai tout essayé. Beaucoup de promesses, peu de sérénité.
Puis j'ai regardé en arrière vers quelque chose de plus simple : de vrais ingrédients. Ce que la terre a toujours donné. Et j'ai découvert que la sagesse était déjà là : curcuma avec poivre noir, tomate avec huile d'olive, citron avec les légumes verts — des combinaisons qui se renforcent mutuellement. Il ne manquait qu'une chose : la structure. Car que fait-on avec un panais, du pourpier ou du fenouil un mercredi chargé ?
C'est pourquoi Tayb est construit à partir de l'ingrédient : ce qu'il est, avec quoi il va, dans quelle recette il prend vie, et comment il s'inscrit dans une semaine que tu peux vraiment tenir.
Une vraie nutrition. Intelligemment combinée. Dans un plan qui s'adapte à ta vie.
Tayb n'est pas parfait, et on veut être honnête là-dessus. C'est pourquoi on construit pas à pas, avec les gens qui l'utilisent — en écoutant, en améliorant et en se rapprochant de ce dont la vie saine a vraiment besoin au quotidien.
— Moustapha Fondateur
