Pont Fessier
Force
Facile Fessiers Respectueux des articulations
Exercice d'isolation efficace pour les fessiers. Aide aussi à la prévention des douleurs dorsales et à la mobilité des hanches.
Exécution
4 sec
Groupes musculaires
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Niveau fitness
Équipement
Aucun
Propriétés
Respectueux des articulations Faible impact