Sentadilla
Fuerza
Fácil Piernas Amigable con articulaciones
El rey de todos los ejercicios de tren inferior. Entrena cuádriceps, isquiotibiales, glúteos y core. Esencial para la fuerza funcional.
Ejecución
3 seg
Grupos musculares
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Nivel fitness
Equipo
Ninguno
Propiedades
Amigable con articulaciones Bajo Impacto