Squat
Force
Facile Jambes Respectueux des articulations
Le roi de tous les exercices pour le bas du corps. Entraîne quadriceps, ischio-jambiers, fessiers et core. Essentiel pour la force fonctionnelle.
Exécution
3 sec
Groupes musculaires
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Niveau fitness
Équipement
Aucun
Propriétés
Respectueux des articulations Faible impact