Marche avec cercles de bras
Cardio
Facile Corps entier Respectueux des articulations
La marche combinée à des cercles de bras active toute la chaîne supérieure tout en élevant légèrement le rythme cardiaque. Parfait en échauffement.
Exécution
30 sec
Groupes musculaires
Recommandé après cet entraînement
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Niveau fitness
Équipement
Aucun
Propriétés
Respectueux des articulations Faible impact