Marcha sentada
Cardio
Fácil Piernas Amigable con articulaciones
El ejercicio de cardio más suave de nuestro programa. Perfecto para principiantes absolutos, final del embarazo o quienes necesiten empezar sentados. Eleva la frecuencia cardíaca sin cargar las articulaciones.
Ejecución
60 seg
Grupos musculares
Recomendado después de este entrenamiento
Batido Proteico de Chocolate y Mantequilla de Cacahuete 53g proteína 
Batido de Plátano y Dátiles con Nueces 35g proteína 
Burrito Mexicano de Frijoles Negros y Arroz 20g proteína 
Avena Energética con Mantequilla de Cacahuete y Plátano 30g proteína 
Barritas Proteicas de Avena 31g proteína 
Bowl de avena matcha latte con semillas de cáñamo 16g proteína Objetivos de salud
Nivel fitness
Equipo
Ninguno
Propiedades
Amigable con articulaciones Bajo Impacto