Estiramiento del Cuello
Recuperación
Fácil Espalda Amigable con articulaciones
Un estiramiento lateral suave del cuello, de pie. Encaja bien en una pausa del trabajo de escritorio.
Ejecución
Grupos musculares
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Salmón coreano con gochujang y verduras asadas 36g proteína Nivel fitness
Equipo
Ninguno (solo peso corporal)
Propiedades
Amigable con articulaciones Bajo impacto