Nek Stretch
Herstel
Makkelijk Rug Gewrichtsvriendelijk
Een rustige zijwaartse stretch voor je nek, staand. Past goed in een pauze van zittend werk.
Uitvoering
Spiergroepen
Aanbevolen na deze workout
Geschikt voor
Benodigdheden
Geen (alleen eigen gewicht)
Eigenschappen
Gewrichtsvriendelijk Laag-impact