Brot mit Filet d'Anvers

Vollkornbrot mit etwas Butter und selbst gemachtem belgischem Putenfilet

  • Einfach
  • 3 Min
  • 1 Pers.
  • Voll in der Saison

Zwei Scheiben Vollkornbrot mit einer dünnen Schicht Butter und feinen Scheiben selbst gemachtem Filet d'Anvers. Der belgische Charcuterie-Klassiker als einfaches, proteinreiches Brot — ohne die Zusatzstoffe der gekauften Variante. Bereite das Filet d'Anvers (separates Grundrezept) am Wochenende zu und du hast Belag für Tage.

Filet d'Anvers ist der Aristokrat unter dem belgischen Aufschnitt: dunkelrosa, leicht gesalzen, mit diesem charakteristischen würzigen Rand aus Wacholder und Lorbeer. Die selbst gemachte Version aus Putenfilet kommt dem Original überraschend nahe — dieselbe tiefe, leicht rauchige Herzhaftigkeit, aber ohne Farb- und Konservierungsstoffe. Auf Vollkornbrot mit einer dünnen Schicht Butter passiert etwas Schönes: Das Salz des Fleisches, die Süße des Getreides und die Cremigkeit der Butter fügen sich genau zusammen. Drei Minuten Arbeit, aber es schmeckt wie Sonntag bei Großmutter.

3
Min Vorbereitung
0
Min Zubereitung
3
Min gesamt
Zutaten (3) +1 weitere Zutaten
Zubereitung
  1. 1 Bereite zuerst das Filet d'Anvers nach dem separaten Grundrezept zu, oder nimm Scheiben aus dem Kühlschrank (hält sich bis zu 5 Tage in einer verschlossenen Dose).
+2 weitere Schritte Alle 3 Schritte ansehen — kostenlos starten (30 Tage)
Nährwerte pro Portion
323kcal
29gEiweiß
31gKohlenhydrate
9gFett

Richtwerte pro Portion.

Timing & Eignung

  • Post-Workout
  • Schnelles Gericht

Tags & Ernährung

  • Halal
  • boterham
  • beleg
  • belgian
  • charcuterie
  • high-protein
  • quick
  • kid-friendly
  • halal
  • no-additives
  • lunchbox
  • turkey
  • cold-cut
  • meal-prep

Allergene: Gluten, Milchprodukte

Gesundheitsziele

  • Muskelaufbau
  • Energie
  • Abnehmen