Marche latérale
Cardio
Facile Jambes Respectueux des articulations
Marche en déplacement latéral qui active les muscles extérieurs de la hanche et de la cuisse. Rythme lent, très respectueux des articulations.
Exécution
30 sec
Groupes musculaires
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Niveau fitness
Équipement
Aucun
Propriétés
Respectueux des articulations Faible impact