Étirement Papillon
Récupération
Facile Fessiers Respectueux des articulations
Ouverture classique des hanches qui étire l'intérieur des cuisses et les hanches. Parfait pour ceux qui restent beaucoup assis ou qui ont les hanches raides. Apaisant pour le corps et l'esprit.
Exécution
Groupes musculaires
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Équipement
Aucun (poids du corps uniquement)
Propriétés
Respectueux des articulations Faible impact