Pan con fiambre de pechuga de pollo

Pan integral con un poco de mantequilla y fiambre de pollo casero

  • Fácil
  • 3 min
  • 1 porc.
  • Plenamente de temporada

Dos rebanadas de pan integral con una fina capa de mantequilla y una porción generosa de fiambre de pollo casero. El almuerzo rico en proteínas más sencillo que existe — sin los aditivos del fiambre comprado. Prepara el fiambre de pollo (receta base aparte) el domingo y tendrás para toda la semana.

El pan con fiambre de pollo es el caballo de batalla silencioso de la fiambrera belga — nunca fotografiado, siempre fiable. Esta versión sí merece atención: el fiambre no sale de un envase de plástico sino de tu propio horno, y se nota. Las lonchas son más firmes, saben de verdad a pollo con un toque de ajo y tomillo, y no brillan por los aditivos. Debajo, una fina capa de mantequilla de verdad que se funde en la estructura del pan integral. Dos rebanadas, listas en tres minutos, y aguantas hasta las cuatro sin pensar en el cajón de las galletas.

3
min preparación
0
min cocción
3
min total
Ingredientes (3) +1 ingredientes más
Instrucciones
  1. 1 Prepara primero el fiambre de pollo según la receta base aparte, o coge lonchas de la nevera (aguanta hasta 4 días en un recipiente cerrado).
+2 pasos más Ver los 3 pasos — empieza gratis (30 días)
Nutrición por porción
333kcal
31gProteína
29gCarbohidratos
10gGrasa

Valores indicativos por ración.

Momento y Adecuación

  • Post-entreno
  • Comida rápida

Etiquetas y Dieta

  • Halal
  • boterham
  • beleg
  • belgian
  • high-protein
  • quick
  • kid-friendly
  • halal
  • no-additives
  • lunchbox
  • chicken
  • cold-cut
  • meal-prep

Alérgenos: Gluten, Lácteos

Objetivos de Salud

  • Ganancia muscular
  • Energía
  • Pérdida de peso