Toe Taps
Cardio
Fácil Piernas Amigable con articulaciones
Un ejercicio de cardio suave donde golpeas alternadamente los dedos de los pies hacia adelante.
Ejecución
Grupos musculares
Recomendado después de este entrenamiento
Batido Proteico de Chocolate y Mantequilla de Cacahuete 53g proteína 
Batido de Plátano y Dátiles con Nueces 35g proteína 
Burrito Mexicano de Frijoles Negros y Arroz 20g proteína 
Avena Energética con Mantequilla de Cacahuete y Plátano 30g proteína 
Barritas Proteicas de Avena 31g proteína 
Bowl de avena matcha latte con semillas de cáñamo 16g proteína Nivel fitness
Equipo
Ninguno (solo peso corporal)
Propiedades
Amigable con articulaciones Bajo impacto