Toe Taps

Cardio

Makkelijk Benen Gewrichtsvriendelijk

Een zachte cardio-oefening waarbij je afwisselend je tenen naar voren tikt.

Uitvoering

Volledige oefening bekijken

Maak een gratis account voor volledige instructies, tips en alternatieven.

Spiergroepen

Benen (primair) KuitenCardio

Aanbevolen na deze workout

Geschikt voor

Beginner

Benodigdheden

Geen (alleen eigen gewicht)

Eigenschappen

Gewrichtsvriendelijk Laag-impact