Piernas contra la Pared
Recuperación
Fácil Piernas Amigable con articulaciones
Una postura de descanso boca arriba con las piernas apoyadas en la pared. Encaja bien al final del día.
Ejecución
Grupos musculares
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Salmón coreano con gochujang y verduras asadas 36g proteína Nivel fitness
Equipo
Ninguno (solo peso corporal)
Propiedades
Amigable con articulaciones Bajo impacto