Flujo de Drenaje Linfático

Secuencia de movimientos suaves que estimula el sistema linfático. Combina elevaciones de brazos, giros suaves y movimientos de bombeo para un flujo linfático ideal.

 Grupos musculares

Cuerpo completo (primario) CoreHombros

 Recomendado después de este entrenamiento

Almuerzo de Quinoa con Alcachofa 10g proteína Salmón con Espárragos, Limón y Remolacha 29g proteína Sopa de Zanahoria, Jengibre y Cúrcuma 3g proteína Wrap de Col con Hummus y Aguacate 8g proteína Sopa de Berros con Jengibre y Limón 4g proteína Soba japonés frío con edamame y algas 35g proteína

 Objetivos de salud

AntioxidantesSistema inmunePiel y CabelloAntiinflamatorio

 Nivel fitness

PrincipianteIntermedioAvanzado

 Equipo

 Ninguno