Lymfedrainage Flow

Zachte bewegingsreeks die het lymfesysteem stimuleert. Combineert armheffingen, zachte twists en pompende bewegingen voor optimale lymfeflow.

 Spiergroepen

Full Body (primair) CoreSchouders

 Aanbevolen na deze workout

Artisjok Quinoa Lunch 10g eiwit Zalm met Asperges, Citroen en Rode Biet 29g eiwit Wortel-Gember-Kurkuma Soep 3g eiwit Koolwrap met Hummus en Avocado 8g eiwit Waterkerssoep met Gember en Citroen 4g eiwit Koude Japanse Soba met Edamame en Zeewier 35g eiwit

 Gezondheidsdoelen

AntioxidantenImmuunsysteemHuid & HaarOntstekingsremmend

 Geschikt voor

BeginnerGemiddeldGevorderd

 Benodigdheden

 Geen (alleen bodyweight)