Estiramiento del Cuádriceps
Recuperación
Fácil Piernas Amigable con articulaciones
Estiramiento de la parte frontal del muslo (cuádriceps). Importante después de sentadillas, zancadas y correr.
Ejecución
Grupos musculares
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Equipo
Ninguno (solo peso corporal)
Propiedades
Amigable con articulaciones Bajo impacto