Dead Bug
Fuerza
Fácil Core Amigable con articulaciones
Ejercicio de core eficaz que entrena la anti-extensión. Ideal para principiantes que quieren desarrollar la estabilidad del tronco.
Ejecución
Grupos musculares
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Salmón a la Sartén con Salsa de Jengibre y Cúrcuma 35g proteína Nivel fitness
Equipo
Ninguno (solo peso corporal)
Propiedades
Amigable con articulaciones Bajo impacto