Linzenballetjes met Tahini Dip

Hartige plantaardige balletjes met romige saus

  • Gemiddeld
  • 35 min
  • 2 pers.
  • Volledig in seizoen

Krokant gebakken balletjes van rode linzen en kurkuma, geserveerd met een romige tahini-citroen dip. Een hartige, vezelrijke snack die je makkelijk van tevoren klaarmaakt.

Het begint met de geur van kurkuma die door de keuken trekt zodra de eerste balletjes de pan raken. Rode linzen, zacht gekookt en grof geprakt, gevormd tot stevige bolletjes die in de hete olijfolie een goudbruin korstje krijgen. Buiten knapperig, binnen warm en zacht, met die aardse kurkumatoon die achter op je tong blijft. Ernaast: een dip van tahini, citroensap en een beetje water, glad geroerd tot die romige consistentie waar je niet mee kunt stoppen. Duw een balletje door de dip, neem een hap, en je voelt die combinatie — de krokante buitenkant die breekt, het zachte binnenwerk, de zure frisheid van citroen die door de nootachtige tahini snijdt. Dit is de snack die je maakt op zondag en doordeweeks uit de koelkast pakt, koud of even opgewarmd, met een scheutje extra citroensap erover.

15
min voorbereiding
20
min bereiden
35
min totaal
Ingrediënten (5) +3 ingrediënten meer
Bereidingswijze
  1. 1 Kook de rode linzen in ruim water in circa 20 minuten gaar. Giet af en laat 10 minuten afkoelen.
+4 stappen meer Bekijk alle 5 stappen — start gratis (30 dagen)
Voedingswaarden per portie
412kcal
21gEiwit
53gKoolh.
14gVet

Indicatieve waarden per portie.

Timing & Geschiktheid

  • Avondmaaltijd

Houdbaarheid: 2 dagen in koelkast

Tags & Dieet

  • Zuivelvrij
  • Glutenvrij
  • Halal
  • Notenvrij
  • Pescetarisch
  • Veganistisch
  • Vegetarisch
  • snack
  • vegan
  • vegetarian
  • high-protein
  • meal-prep

Gezondheidsdoelen

  • Hart
  • Spijsvertering
  • Ontstekingsremmend