Salutation au Soleil Modifiée

Version simplifiée du salut au soleil classique du yoga. Combine flexion avant, planche et cobra pour un flow complet du corps entier.

 Groupes musculaires

Corps entier (primaire) GainageÉpaulesJambes

 Recommandé après cet entraînement

Chai Masala Indien au Lait de Coco 3g protéines Burrito Mexicain aux Haricots Noirs et Riz 20g protéines Chilaquiles Mexicains aux Haricots Noirs 17g protéines Huevos Divorciados Mexicains aux Haricots 28g protéines Bowl Mexicain aux Haricots Noirs 16g protéines Brownies aux Haricots Noirs 5g protéines

 Niveau fitness

IntermédiaireAvancé

 Équipement

 Aucun (poids du corps uniquement)