Aangepaste Zonnegroet
Lenigheid
Gemiddeld Full Body Gewrichtsvriendelijk
Vereenvoudigde versie van de klassieke yoga zonnegroet. Combineert vooroverbuiging, plank en cobra voor een complete full-body flow.
Uitvoering
30 sec
Spiergroepen
Aanbevolen na deze workout
Gezondheidsdoelen
Geschikt voor
Benodigdheden
Geen (alleen bodyweight)
Eigenschappen
Gewrichtsvriendelijk Low Impact