Aangepaste Zonnegroet
Mobiliteit
Gemiddeld Hele lichaam Gewrichtsvriendelijk
Vereenvoudigde versie van de klassieke yoga zonnegroet. Combineert vooroverbuiging, plank en cobra voor een complete full-body flow.
Uitvoering
Spiergroepen
Aanbevolen na deze workout
Geschikt voor
Benodigdheden
Geen (alleen eigen gewicht)
Eigenschappen
Gewrichtsvriendelijk Laag-impact