Flexion Avant Assise
Récupération
Facile Dos Respectueux des articulations
Un étirement apaisant pour tout l'arrière du corps : dos, ischio-jambiers et mollets. Parfait pour relâcher la tension après un entraînement ou une journée de travail.
Exécution
60 sec
Groupes musculaires
Recommandé après cet entraînement
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Salade Taco Mexicaine au Dinde Épicée 29g protéines 
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Niveau fitness
Équipement
Aucun
Propriétés
Respectueux des articulations Faible impact