Pan con mermelada

Pan integral con un poco de mantequilla y mermelada casera de fresa y chía

  • Fácil
  • 3 min
  • 1 porc.
  • Plenamente de temporada

Dos rebanadas de pan integral con una fina capa de mantequilla y una porción generosa de mermelada casera de fresa y chía. El desayuno dulce clásico, pero con mermelada compuesta principalmente de fruta en lugar de azúcar. Prepara la mermelada (receta base aparte) en diez minutos y tendrás para untar toda la semana.

El pan con mermelada es el desayuno de las largas mañanas de domingo: pan fresco, mantequilla fría, y esa capa roja brillante que se atreve a desbordar un poco. En esta versión la mermelada es de un rojo intenso y con tropezones, con trozos enteros de fresa que se notan. La mantequilla de debajo no es un lujo innecesario sino el puente entre el pan y la fruta — salada y cremosa frente a fresca y dulce. Las semillas de chía dan un mordisco suave que la mermelada clásica no tiene. Simple hasta rozar lo banal, hasta que la pruebas junto a un pan comprado y la diferencia de repente ya no es sutil.

3
min preparación
0
min cocción
3
min total
Ingredientes (3) +1 ingredientes más
Instrucciones
  1. 1 Prepara primero la mermelada de fresa y chía según la receta base aparte, o coge el tarro de la nevera.
+2 pasos más Ver los 3 pasos — empieza gratis (30 días)
Nutrición por porción
257kcal
10gProteína
34gCarbohidratos
10gGrasa

Valores indicativos por ración.

Momento y Adecuación

  • Pre-entreno
  • Comida rápida

Etiquetas y Dieta

  • Halal
  • Sin frutos secos
  • Vegetariano
  • boterham
  • confituur
  • jam
  • beleg
  • belgian
  • kid-friendly
  • quick
  • no-refined-sugar
  • breakfast-classic
  • strawberry
  • high-fiber
  • lunchbox

Alérgenos: Gluten, Lácteos

Objetivos de Salud

  • Energía
  • Bienestar general
  • Sistema inmune