Superman
Fuerza
Fácil Espalda Amigable con articulaciones
Ejercicio de extensión dorsal que fortalece los extensores de la espalda y los glúteos. Excelente para la postura y la prevención del dolor de espalda.
Ejecución
4 seg
Grupos musculares
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Nivel fitness
Equipo
Ninguno
Propiedades
Amigable con articulaciones Bajo Impacto