Power Walking
Cardio
Gemiddeld Benen Gewrichtsvriendelijk
Stevig wandelen met actieve armen en een snel tempo. De stap tussen wandelen en joggen, zonder sprongen.
Uitvoering
Spiergroepen
Aanbevolen na deze workout
Geschikt voor
Benodigdheden
Geen (alleen eigen gewicht)
Eigenschappen
Gewrichtsvriendelijk Laag-impact