Knie naar Borst
Herstel
Makkelijk Rug Gewrichtsvriendelijk
Zachte onderrugstretch die spanning verlicht. Ideaal als cooldown of voor het slapen.
Uitvoering
Spiergroepen
Aanbevolen na deze workout
Geschikt voor
Benodigdheden
Geen (alleen eigen gewicht)
Eigenschappen
Gewrichtsvriendelijk Laag-impact