Pompe Yoga
Force
Moyen Poitrine Respectueux des articulations
Combinaison de chaturanga et upward dog. Développe la force du haut du corps tout en maintenant la mobilité de la colonne vertébrale.
Exécution
30 sec
Groupes musculaires
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Niveau fitness
Équipement
Aucun
Propriétés
Respectueux des articulations Faible impact