Cercles de hanche
Souplesse
Facile Fessiers Respectueux des articulations
Exercice de mobilisation des hanches qui assouplit les articulations. Essentiel pour les squats et la mobilité générale.
Exécution
20 sec
Groupes musculaires
Recommandé après cet entraînement
Chili de Haricots Noirs et Patate Douce avec Avocat 28g protéines 
Chilaquiles Mexicains aux Haricots Noirs 17g protéines 
Djaaj Mhammer - Poulet Entier à la Broche 38g protéines 
Saumon aux épinards et citron 38g protéines 
Saumon Poêlé aux Lentilles Beluga et Betteraves 39g protéines 
Saumon Poêlé à la Sauce Gingembre-Curcuma 35g protéines Objectifs de santé
Niveau fitness
Équipement
Aucun
Propriétés
Respectueux des articulations Faible impact