Indoor-Gehen

Zugängliches Cardio, das du überall machen kannst. Gehe auf der Stelle oder durch den Raum in bequemem Tempo. Ideal als Aufwärmung oder aktive Erholung.

 Muskelgruppen

Beine (primär) CoreCardio

 Empfohlen nach diesem Workout

Indischer Masala Chai mit Kokosmilch 3g Protein Mexikanischer Schwarze-Bohnen-Reis-Burrito 20g Protein Mexikanische Chilaquiles mit schwarzen Bohnen 17g Protein Mexikanische Huevos Divorciados mit Bohnen 28g Protein Mexikanische Schwarze-Bohnen-Bowl 16g Protein Black-Bean-Brownies 5g Protein

 Gesundheitsziele

EnergieHerzAbnehmenAllgemeines WohlbefindenStressabbauImmunsystem

 Fitnesslevel

AnfängerFortgeschritten

 Ausrüstung

 Keine