Staande Fiets
Cardio
Makkelijk Core Gewrichtsvriendelijk
Een staande oefening waarbij je om de beurt een knie optilt en de andere elleboog ernaartoe draait, op tijd.
Uitvoering
Spiergroepen
Aanbevolen na deze workout
Geschikt voor
Benodigdheden
Geen (alleen eigen gewicht)
Eigenschappen
Gewrichtsvriendelijk Laag-impact