Trap Simulatie
Cardio
Gemiddeld Benen Gewrichtsvriendelijk
Traplopen op de plaats: afwisselend je knie optillen alsof je een traptrede neemt, in een rustig tempo.
Uitvoering
Spiergroepen
Aanbevolen na deze workout
Geschikt voor
Benodigdheden
Geen (alleen eigen gewicht)
Eigenschappen
Gewrichtsvriendelijk Laag-impact