Cobra Stretch
Herstel
Makkelijk Core Gewrichtsvriendelijk
Buikrek vanuit buikligging die de heupflexoren opent. Compenseert lang zitten en verbetert houding.
Uitvoering
Spiergroepen
Aanbevolen na deze workout
Geschikt voor
Benodigdheden
Geen (alleen eigen gewicht)
Eigenschappen
Gewrichtsvriendelijk Laag-impact