Butt Kicks
Cardio
Makkelijk Cardio
Cardio-oefening waarbij je je hielen naar je billen brengt tijdens het rennen op de plaats. Traint hamstrings en verhoogt hartslag.
Uitvoering
Spiergroepen
Aanbevolen na deze workout
Geschikt voor
Benodigdheden
Geen (alleen eigen gewicht)
Eigenschappen
Gewrichtsvriendelijk Laag-impact