Burpee Walkout
Cardio
Moeilijk Hele lichaam Gewrichtsvriendelijk
Gecontroleerde burpee-variant zonder sprongen. Loop met je handen naar de plankhouding en terug. Full-bodyconditie met minder impact.
Uitvoering
Spiergroepen
Aanbevolen na deze workout
Geschikt voor
Benodigdheden
Geen (alleen eigen gewicht)
Eigenschappen
Gewrichtsvriendelijk Laag-impact